salut,
Avec une hernie sur les cervicales, je ne sais pas.
Mais pour les autres lecteurs: j'ai une hernie L4-L5 qui me génère des contractures. Avec ca, j'ai même une très mauvaise liaison L5-S1. Mais je kite, ca me fait même du bien. Faut juste ne pas faire de mouvements qui cambrent ta colonne comme les raileys et être attentif à son corps : savoir s'arrêter avant de faire une connerie.
Frog.
Hernie discale
Modérateurs : Aventout, lionel
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Bonjour,
Pareil que beaucoup de monde visiblement,j'ai aussi quelques problèmes de dos au niveau lombaire,multiple hernie et déplacement de L5 vers l'arrière(discarthrose sévère au niveau L5-S1 compliquée par une volumineuse hernie discale et un fragment exclu postéro-médian avec une composante para-médiane droite rétroposant l'émergence de la racine S1->conclusions du scanner) en gros cisaillement de nerf sciatique quand j'ai une crise. Je vous passe les détails jubilatoire des 3 mois de crise aïgue, mais au final je KITE plomplom, c'est sur que je ne tenterai pas les figures freestyle mais j'ai quand même l'ivresse des navigations et du freeride.
Comme l'on dit certains avant moi, la préparation physique et les étirements sont super important, ton corps n'accepteras plus les écarts avec autant de facilité.
Pour en arrivé là,je continue de voir très régulierement mon ostéo et surtout je faits des séances moins longue sur l'eau.
Il faut dire aussi qu'à la base je suis artiste de cirque(acrobate) donc j'ai une assez bonne connaissance de mon corps(important pour ne pas dépasser les limites du corps) et très bonne prépa physique ce qui n'est pas négligeable.
Courage,vas y molo, c'est un peu comme réapprendre le kite mais sur des oeufs .
Pareil que beaucoup de monde visiblement,j'ai aussi quelques problèmes de dos au niveau lombaire,multiple hernie et déplacement de L5 vers l'arrière(discarthrose sévère au niveau L5-S1 compliquée par une volumineuse hernie discale et un fragment exclu postéro-médian avec une composante para-médiane droite rétroposant l'émergence de la racine S1->conclusions du scanner) en gros cisaillement de nerf sciatique quand j'ai une crise. Je vous passe les détails jubilatoire des 3 mois de crise aïgue, mais au final je KITE plomplom, c'est sur que je ne tenterai pas les figures freestyle mais j'ai quand même l'ivresse des navigations et du freeride.
Comme l'on dit certains avant moi, la préparation physique et les étirements sont super important, ton corps n'accepteras plus les écarts avec autant de facilité.
Pour en arrivé là,je continue de voir très régulierement mon ostéo et surtout je faits des séances moins longue sur l'eau.
Il faut dire aussi qu'à la base je suis artiste de cirque(acrobate) donc j'ai une assez bonne connaissance de mon corps(important pour ne pas dépasser les limites du corps) et très bonne prépa physique ce qui n'est pas négligeable.
Courage,vas y molo, c'est un peu comme réapprendre le kite mais sur des oeufs .
Merci a tous. La ou je suis un peu inquiet c'est lorsque je lis que ce sera un peu comme réapprendre le kite mais sur des charbons ardents ! Pour moi ce ne sera pas réapprendre mais terminer l'apprentissage et ce qui me trouble c est que dans un premier temps on passe son temps les yeux rives sur l aile donc avec les cervicales en extension ce qui me fait le plus souffrir a l'heure actuelle ....
Je ne démoralise pas mais bon les vacances de plagiste ce n était pas une fin en soi !
Merci a tous
Je ne démoralise pas mais bon les vacances de plagiste ce n était pas une fin en soi !
Merci a tous
Il faut surtout, et OBLIGATOIREMENT; que tu t'echauffes bien avant la session. fais des rotations douces de ton cou. Echauffe tes epaules.
Et dès que tu rentres sur le sable, rebelotte! Etirement a bloc, de toute la colonne. (et des jamabes et des bras aussi!)
En ce qui concerne ton cou "tordu" pour regarder l'aile en permanence, cette periode sera courte. Bientot tu ne la regarderas plus!
Allez courage!
Et dès que tu rentres sur le sable, rebelotte! Etirement a bloc, de toute la colonne. (et des jamabes et des bras aussi!)
En ce qui concerne ton cou "tordu" pour regarder l'aile en permanence, cette periode sera courte. Bientot tu ne la regarderas plus!
Allez courage!
Salut à tous,
Argh ! je vois que parmi les plus expérimentés certains rencontrent des problèmes auxquels je compatis... d'autant plus qu'en tant que débutant n'ayant pas encore mis les pieds sur un kite mais ayant prévu de faire un stage d'initiation en mars, je viens connement (en arrosant des fleurs, c'est dire) de me coller un magnifique lumbago
. Je viens donc vers vous avec l'espoir que les plus compétents d'entre vous pourrons me rassurer et me dire que le kite n'est pas incompatible avec mon état et que je peux garder l'espoir de pouvoir m'éclater au sens propre comme au figuré sur un plan d'eau.
PS : pour infos je suis jogger amateur et cours 3 fois par semaine environ 12 km par séance
Merci par avance de vos réponses.
Jager
Argh ! je vois que parmi les plus expérimentés certains rencontrent des problèmes auxquels je compatis... d'autant plus qu'en tant que débutant n'ayant pas encore mis les pieds sur un kite mais ayant prévu de faire un stage d'initiation en mars, je viens connement (en arrosant des fleurs, c'est dire) de me coller un magnifique lumbago
. Je viens donc vers vous avec l'espoir que les plus compétents d'entre vous pourrons me rassurer et me dire que le kite n'est pas incompatible avec mon état et que je peux garder l'espoir de pouvoir m'éclater au sens propre comme au figuré sur un plan d'eau.PS : pour infos je suis jogger amateur et cours 3 fois par semaine environ 12 km par séance
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francis_lalan
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