Salut,
entorse grave du genou avec rupture LCA en kite il y a un peu plus de 3 ans. Rééducation sans intervention chir, bonnes sensations mais récidives quelques mois après en descendant faire une plongée spéléo avec le poids du barda sur le dos. Re belote puis rétablissement, je fais quelques tentatives en kite dans le vent léger avec une grosse directionnelle et une attelle DONJOY.
Je suis un peu rassuré mais pas trop, je n'ai pas confiance dans l'attelle. quelques mois après récidive en courant dans les escaliers
Je me fais donc opérer il y a deux ans. une bonne année de rééducation sans griller les étapes, en prenant mon temps, j'ai repris le Kite il y a deux mois, tranquillement, avec beaucoup d'appréhension, mais j'ai repris...
Je garde l'attelle qui aujourd'hui me rassure et me permet de limiter les risques de mauvais mouvement.
J'ai l'impression que le risque est plus lié à un problème de proprioception que de force musculaire...
en tout cas, même si je suis moins sur, je me régale à nouveau...
@+
Yann
)
