sunfunbird a écrit :au contraire fo jamais arrêter le sport et les étirements dus au kite sont excellents c tout le contraire et tu sais rare sont ceux qui savent qui ont des hernies discales , des tas de gens en ont soit elles sont douloureuses soit elles ne le sont pas lol
En 2001, un chirurgien m'avait dit qu'ils estimaient à 30% le nombre de personne avec hernie discale.
S'il n'y a pas de sciatique, engourdissement ou paralysie d'une jambe, pas de problème, faut surtout pas arrêter le kite. Il y a d'autres sports bien plus traumatisant (excluant les boites bien sur).
Sinon, pour l'astuce de la pompe, je l'ai toujours appliqué et c'est très efficace.
Bon courage turtlle2a