OK, bonne recupération a toi.
Enfin pour ce qui est de la calcification, juste une notion sur le sacrosaint produit laitiers... plusieures etudes sur l osteoporose ont montré que les femmes hollandaises souffrent beacoup plus de decalcification osseuse que les asiatiques bien qu elles soient les plus importantes consommatrices de produits laitiers au monde. Les asiatiques consomment tres peu de lait et autres dérivés (fromages...). En fait le secret pour bien consolider (en dehors des consignes et délais medicaux a respecter...) est surtout d avoir de bonnes arteres (donc ne PAS FUMER
). Trois fois plus de défaut de consolidation chez les fumeurs apres chirurgie. Ces dernieres amenent en effet les elem,nts de la consolidation sur zone (autant les preserver).
En ce qui concerne l alilmentaire, il se trouve que la stratégie consiste surtout a preserver ce qui rentre ( les apports calciques) en évitant surtout leur fuite... En fait les apports n'ont pas besoin d etre si abondant que cela (ceci dit cela tombe bien si tu aimes le frometon comme moi), il faut surtout limiter LES EXCES DE SEL, qui eux entrainent la fuite du calcium via l urine. C est ce qui explique en partie la difference de capital osseux entre les occidentaux et les asiatiques: En effet l industrie agro - alimentaire augmente continuellemnt les doses de sel dans leur plat et aures sauces afin d elever notre seuil de gout et donc de nous rendre addict a leur produit. Ce b
on Vieux Sodim NA+ est donc a chasser de ton alimentation MAX.
Meme chose pour les boissons gazeuses qui accelere la fuite du calcium.
Enfin Il faut favorises la permeabilité de L intestin au calcium Grace a L
a vitamine D . Beaucoup dise elle fixe le calcium... mmmmh pas tout a fait, cette diablesse permet la prise en charge du CA+ au niveau intestinal. Pour cette derniere rien ne vaut une bonne part de
soleil (il debloque la cracky?) ./ non pas vraiment en fait on la synthetise naturellement via une exposition aux U.V. quotidienne d une demi-heure visage et paume de mains vers ce dernier( bref ne pas bronzer sur l ordi 24/24.
Enfin les stimulations musculaires peremettent une stimulation des osteoblastes(ce qui recreent de l os).
Voila , en esperant t avoir aider sur le versant alimerntaire. Cheers
Bon courage , garde le moral(tu pourrais etre dans un fauteuil comme S.Lahourat toute ta vie..(championne ski acrobatique blessee cette hiver sans recuperation.(je me dis ca a chaque fois et cela va mieux apres)
et tiens nous au courant 
