Tendinite coude , comment soigner viteuf ?

[wiwi]

Salut ! J'ai eu la mêm chose plus je naviguait plus j'avais une douleur dans le bras. Jusqu'il y a deux semaines où malgré la douleur, j'ai forcé. Et là j'ai eu des douleurs intenses dans le bras, en effet, comme des coups de marteaux ( a l'avant bras, coude, bras et épaule. Antiinflamatoires ... La raison est que des fibres musculaires se sont déchirées, un émataume s'est formé de façon interne, a gonflé, et a compressé le nerf. D'où forte douleurs Mon medecin m'a dit de tout arrete pour 3 semaines, sinon ce sera de pire en pire

[miki70]

incroyable, je pensais être le seul vu mon age avancé ! :-)<br>le medecin a dit : Voltaren 3*jour<br>mais le mieux se serait une pause de 3 semaine : il est fou le gars ....

[rpayr656]

Ton medecin a raison repos +kine tu auras un bon resultat pour l osteo il faut attendre un peu apres le traitement pour eventuellement faire manipuler la tete du radius qui a pu perdre de la mobilite du a l inflammation des tendons des muscles epicondyliens sur ces memes tendons il faut que tu fasse pratiquer du crochet pour reduire la fibrose et les assouplir de ces tendons sinon recidive assuree (par l osteo ou le kine si il est specialise )

[gwenn-ha-du]

imagines les deux en même temps .. ça fait du bien .. proche de la paralysie au moment de la crise .. un bol devient lourd .. <br> ton médecin semble de meilleur conseil, le mien ne m a pas suggéré un arrêt total(continue pas plus 1h30, prends tes médocs j ai la même chose quand je jardines ..) pendant 3 semaines... effectivement j ai des appartions de bleus(de la taille de patch 21 mg pour arrêter de fumer) sur les bras sans aucune raison.. comment ça doit être à l intérieur <img border='0' src='/img/forum/smileys/smiley.gif'> .. la diéte s impose..

[Hug59]

J'ai connu ça il y a 10 ans en windsurf et ça a duré des années...<br>Jusqu'à ce que après un hiver pépère, sous les conseils de sportifs de haut niveau, j'ai commencé à m'échauffer avant la nav et à m'étirer après.<br>ça marche aussi quand c'est légèrement enflammé.

[R1]

j'ai eu la même chose récemment après une nav avec une 17 m et un vent pourri où je devais relancer mon aile comme un bouc. Tu t'échauffes comment Guston. Est-ce que la muscu des bras n'est pas une solution à moyen terme ?

[saucisseman]

Le meilleur remede a la tendinite c'est le repos, donc solliciter le moins possible l'endroit qui fait mal.<br>Toutes les suggestions ont deja ete faites dans le posts precedents, y aller plus doucement, adapter sa navigation, la seule chose que je peux ajouter, c'est apprends a te servir de la souris de l'autre main.<br>J'ai traine aussi une tendinite au coude droit pendant longtemps et travailler sur ordinateur avec la souris n'arrange rien. Tu ne repose jamais les tendons douloureux. Je me suis entraine a travailler de la main gauche, me raser de la main gauche (rasoir electrique qui t'evoie des vibrations dans le coude) et ca a bien aide.

[kristian]

médecin du sport il fera mieux qu'avec les médicaments

[raan13]

salut !!<br><br>moi aussi ca m est arrive pendant les vacances de paques (reprise du kite...)<br>j ai trouve un truc genial : je crois que ca s appelle du flector.ce sont des compresses imbibees d anti inflamatoire que tu te colle avec de l elasto par exemple. sur moi en 2 nuits ca a totalement disparu et j ai navigue de nouveau !!<br><br>bon ride

[gwenn-ha-du]

ça n a pas marché pour moi .. thiocolchicoside 4 mg c est de la bonne <img border='0' src='/img/forum/smileys/smiley.gif'>