Je navigue pas toute l'année, mais il m'arrive de partir 2/3 semaines voir plus, exclusivement pour le kite.
Quand je fais des sessions d'1h dans la journée, pas de soucis, mais dès que je dépasse les 2h de nav environ, j'ai une douleur au bras gauche qui apparait (de l'épaule à la main, comme un tendon qui serait en feu). Douleur qui s'empire de jours en jours en cumulant les nav.
Après deux semaines de nav, plus possible de tenir une barre plus de 5 minutes (sans exagérer), la douleur est trop intense même avec anti inflammatoires...
J'ai été voir un médecin qui m'a diagnostiqué une "capsulite", et m'a demandé de stoppé 2 semaines et mis sous voltarene.
Effectivement au bout de 2/3 jours la douleur disparait, mais c'est le même délire si je repars 1 mois après... Autant dire que je cherche une solution qui fonctionne sur le long terme
Vous avez déjà eu le cas ? des soluces d'entrainement / alimentation pour régler ça ?
Merci d'avance
si les réponses de ton toubib ne sont pas suffisantes bah t'as ka changer ...
