ne pas oublier tout simplement que lorsque l'on tire la barre d'un côté, on pousse de l'autre côté...
La plus part du temps, et à 90% du temps il n'y a pas besoin de changer de matos, ces pathologies sont liées au faite que :
- on y va à la bourrin dès la mise à l'eau en faisant travailler l'aile dans tous les sens à froid;
- on se croie plus malin à bouger une petite voile dans tous les sens en se sous-toilant;
- on ne se rend plus compte que l'on tire la barre sans pousser de l'autre côté.
Un peu de repos, un peu de biofreeze (ou équivalent) pour soulager les douleurs.
Voire en mettre avant chaque session et naviguer en montant en pression progressivement.
Puis en remettre après la session.
Si la voile le permet,modifier aussi quelques réglages sur la voile pour donner à la voile un peu plus de mobilité.
A ce sujet parfois il suffit de régler les arrières en bout de barre pour augmenter le pivot.
Et bien gonfler sa voile.
Tien nous au jus !
