C'est ça qui est top 
Dans ces cas là, pour toi, première chose dite plus haut, tu peux essayer de faire mouvoir ton aile en faisant des 8 quand elle est au zénith comme ça tu vas peut-être moins te déséquilibrer.
Mais ne fais pas trop de 8 car il faut penser à la relance pour l'amerrissage.
La relance subi elle aussi une histoire de timing et aussi de vitesse de renvoie.
Plus tu vas vite et plus il te faudra la renvoyer rapidement et ceux jusqu'à ta hauteur d'homme par rapport à l'eau.
C'est vrai que ça fait toujours peur de se dire qu'il va falloir renvoyer à fond la voile mais rassure toi, le but du jeux est de justement absorber ta vitesse de réception et limiter les risques de te faire mal aux articulations.
C'est pour cela qu'il est important de bien placer son corps et sa planche dans la direction du vent lors des grosses et rapides réceptions.
Un bon exercice qui peut aider à comprendre le principe est de faire des minis raileys (non déhookés si tu préfères)...
Tu peux commencer en faisant des 8. C'est le plus facile et ça te limitera de devoir faire des relances importantes. Des relances tranquilles...
A+
et les fois où j'ai pu la marée ne le permettait pas forcément comme ce dimanche. 
