Harnais culotte ou ceinture !!!!!!

[rpayr656]

non il faut muscler<b> + LES ABDOS </b> JOSSELIN car la traction de l aile entraine une augmentation de la lordose lombaire les abdos eux par leur contraction REDUISENT la lordose <br>de plus a cause de la station erigee les spinaux (lombaires et dorsaux) sont toujours + fort que les abdos<br>effectivement pour proteger son dos il vaut mieux un culotte

[T 62]

je dois pas être bien normal car je naviguais avec un culottre très confortable mais après chaque session j'avais toujours une petite douleur en bas à droite du dos.<br>en outre, lorsque je me faisait arracher j'avais parfois mal à la hanche...<br>je me suis donc acheté un bon harnais ceinture avec lequel j'ai navigué 4h une après-midi et là miracle : pas une douleur de dos qui a suivi ni la moindre douleur aux hanches en navigation.<br>toutefois, il ne devait aps être trop bien, réglé puisque j'ai une un joli bleu au niveau des côtes.<br>faut dire aussi que j'étais en lycra et que je n'avais pas navigué depuis novembre.<br>à rééssayer ici en combinaison, les côtes doivent être mieux protégées. après qq navigations, le gras de l'hiver devrait disparaitre, le harnais remontera peut être moins.<br><br>bilan : top confort pour le dos et grosse liberté en navigation

[josselin]

je pense qu tu as raison c'est plus les abdos que les dorsaux mais bon je suis pas un spécialiste, par contre c'est vrai que moi j'ai pas de problèmes parce que je suis overmusclé des abdos à tel point que ma femme tous les soirs s'étonne de me trouver si musclé quand je me déshabille...<br><br>...donc moi pas avoir de soucis avec le harnais dorsal <img border='0' src='/img/forum/smileys/smiley.gif'>

[FENDLABISE74]

Bon ça y est je suis convaincu...<br>Après le récit de Djiji, je commence à comprendre l'utilité d'un harnais culotte. <br>La seule raison qui m'aurait poussé à faire l'acquisition d'un ceinture, est le fait que les pro les utilisent et je pensai que c'était plus simple pour les jumps.

[kriss83]

pour le harnais ceinture :<br><br>c'est tres clair, il faut des abdos en béton. Pour gainer dans les sauts, pour absorber les rafales.<br>si t'en a pas, techniquement tu ne retrouveras pas tes sensations, t'auras mal au dos, tes sauts seront tel un pantin, idem les receps<br>bien plus qu'aux pros, c'est surtout destiné aux riders qui naviquent régulierement. t'es quand même plus libre de tes mouvements dès qu'il y a des dehanchements dans les manoeuvres ( blind, grab , surf ...)<br><br>hanais culotte :<br><br>c'est un peu plus pepere, confort, ideal pour le freeride,débutant, intermédiaire, et tu tiens l'aile mieux dans la plage haute ( moins physique ).maintenant ca bloque le bassin en compression, avec les hanches comprimées, ce qui peut gener certaines personnes.<br><br>apres, quelque soit le harnais, si vous avez des problemes de dos à la base, les douleurs seront là.merci aux receps trop durs, au clapot repetitif, au contraintes inérantes a ce sport. Et vaut mieux avoir des abdos en bétons et être souple des ischios +++!!

[ragakite]

Si tu fait beaucoup de traction terestre et bien le sous cutal c'est mieu car il ne remonte pas au teton et tu respire mieu mais en nav moi je préfère le cinture en plus c'est plus la classe en short

[djiji]

dans mon recit j'ai confondu apophyse et hypophyse ( la glande du cerveau )ça craint pour un ancien infirmier. <br>Hugh si tu t'es arraché une petite mangue avec un harnais culotte c'est soit que tu es un curé de camaret, soit que tu navigues pietrement et avec une combi trop epaisse alors que nous, les vrais hommes, nos couilles sont toutes retractées par le froid et la peur lié a la hauteur de nos saut et l'amplitude de nos manoeuvres. Voila, voila....