pour le harnais ceinture, attention aux problèmes de dos si ya pas un bon gainage (abdos + dorsaux), mais une fois la position trouvée, ça muscle grave et fini les douleurs aux lombaires. Faut être plus tendu qu'avec un harnais sous-cutal, chercher un alignement pieds-bassin-épaules et en finir avec la position assise (c'est là que les douleurs apparaissent en bas du dos)
je changerai mon dorsal pour rien au monde, en plus, pas moyen d'être irrité du scrotum
