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ya plusieurs voix de la raison sur ce post je trouve et une bonne hygiène de vie, qu'on soit sportif ou non est préférable, quoiqu'on en dise
enfin, ca relance pas le sujet de départ tout ca, donc faut bouffer, bouffer du move et tu boiras beaucoup beaucoup d'eau aussi
poser son cerveau aussi, parce que quand tu te fais mal et que tu réfléchis un peu, bah tu tentes plus. c'est mon cas en ce moment : ya 10 jours, gros déchirage au niveau du cou sur un back blind air pass// après massages, récup toute la semaine, j'ai pas osé en retenter ce we car j'appréhendais...l'echauffement est aussi important, la pratique d'un sport aussi, l'hygiène alimentaire idem. on a tendance à l'oublier, moi le premier car je pratique le kite et tous les sports de glisse par passion avant tout....
putain, je parle comme un vieux!!!!
aller, je 
OUI c'est ca ... désolééééé mais je suis en manque ya que dal en vent depuis presque trois semaine en normandie ... on peut a peine faire une sortie semaine depuis tout ce temps !!! j en peux plus je me mastique les mollets en attendant comme nos rats je suis un ras mort sans vent lol désolé pour le manque de tacte 
