Probleme handle pass

youngrider · Messagepar **youngrider** » dim. 2 juil. 2006 20:04

J'ai un petit probleme quand j'essaie de faire un handle pass je n'arrive pas a amener ma barre au niveau des hanches peut etre je n'ai pas assez de muscle je sais pas aurais vous quelques conseil ???

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sylvain · Messagepar **sylvain** » dim. 2 juil. 2006 21:23

il faut que tu fasses balancier avec ton corqs pendu a ta barre ,pour monter vite tes jambes a la verticale et faire la rotation de ton corqs avec l'inertie que tu lui a donné pour tourner ta barre au niveau des hanches

julK · Messagepar **julK** » lun. 3 juil. 2006 13:09

salut ...t'inquiete pas, p'tit Paulo, tu vas le passer !!enfin quand il y aura du vent sur le spot pour le moment c'est pas top <br>Aller ! <br>CIAO