avec les vacances je suis sur l'eau tous les jours et j'ai le genou gauche qui commence serieusement a etre douloureux , au niveau de la tete du peronné ...
quels sont les reglages les moins traumatiques a votre avis , merci aux specialistes genre # !
je ride en chausses , est ce que reduire l'ecart des boots aidera ? mettre moins ? plus d'angle ? faut il garder la symetrie droite/gauche en terme d'angles ?
merci
stance et genoux
Modérateurs : Aventout, lionel
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thomas.air
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- Enregistré le : mer. 29 août 2007 09:33
Je ne suis pas kiné, mais snowboarder "intensif" et c'est un pb qu'on rencontre souvent sur la neige.
tu dois jouer avec ton stance et ton angle pour trouver le réglage qui te sera le plus confortable.
Généralement : si on augmente le stance on augmente l'angle (et inversement) mais on croise des gens qui sont à l'aise avec des réglages complétement différents.
Pour info ça m'est arrivé de faire des sessions de 2 à 4 semaines d'affilé de snow (journées complètes) sans douleurs aucune et autant en kite je suis une quiche (qui fait des efforts) qu'en snow j'envoie plutôt du lourd avec 25 années de pratique.
essaye plus d'angle c'est assez naturel généralement.
tu dois jouer avec ton stance et ton angle pour trouver le réglage qui te sera le plus confortable.
Généralement : si on augmente le stance on augmente l'angle (et inversement) mais on croise des gens qui sont à l'aise avec des réglages complétement différents.
Pour info ça m'est arrivé de faire des sessions de 2 à 4 semaines d'affilé de snow (journées complètes) sans douleurs aucune et autant en kite je suis une quiche (qui fait des efforts) qu'en snow j'envoie plutôt du lourd avec 25 années de pratique.
essaye plus d'angle c'est assez naturel généralement.
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Trickcoach
je tente aujourd'hui avec moins d'angle , un pote kine et mono de ski me l'a conseillé ... on va voir si c'est plus confort ...
le strapless pour le moment non merci ... je vais attendre d'avoir passe la 50aine pour m'y mettre , tant que mon corps me permet le wakestyle j'en profite parce que c'est dans cette pratique que je me fais le plus plaisir pour le moment ...
le strapless pour le moment non merci ... je vais attendre d'avoir passe la 50aine pour m'y mettre , tant que mon corps me permet le wakestyle j'en profite parce que c'est dans cette pratique que je me fais le plus plaisir pour le moment ...
Pour te donner une idée,
1.84 m, 65-66 cm de stance (de milieu de pads à milieu de pads, ou de chausses c'est pareil), donc 50-51 cm d'écart entre les inserts intérieur (je sélectionne tjs mes board en fonction du fait de pouvoir mettre assez de stance parce que t'as des board où le max est à 46 cm entre les inserts par exemple).
Pour les angles, en kite, en straps, je m'alignes sur le positionnement des inserts fourni par le constructeur (je suis tjs sur un systeme de pads et staps séparés, non réglagles en terme d'angle ou alors tellement à la grosse louche que "laisse tomber"). Souvent ça tourne autour de 12-15 degrés le désaxement (différentiel de placement des blocs d'insert...) proposé sur les twin.
En snow meme stance, et +12-12 niveau des angles (c'est considéré comme assez fermé).
En wake, meme stance aussi donc, mais je viens de passer de +12-12 à +15-15 (mais pour tout te dire, je ne sens meme pas d'amélioration).
J'ai des genoux solides, mais comme toi souvent j'ai mal pendant 2-3 jours après mes sessions et quand je reviens d'une semaine de snow, pareil, j'en chie.
Mais je pense que c'est normal et surtout du au style de ride et au temps (surement trop long) passé sur les supports (j'ai moins mal après 2 heures au cable, qu'après une journée de kite où j'ai ridé 4 h).
C'est quoi tes angles?
Ré
1.84 m, 65-66 cm de stance (de milieu de pads à milieu de pads, ou de chausses c'est pareil), donc 50-51 cm d'écart entre les inserts intérieur (je sélectionne tjs mes board en fonction du fait de pouvoir mettre assez de stance parce que t'as des board où le max est à 46 cm entre les inserts par exemple).
Pour les angles, en kite, en straps, je m'alignes sur le positionnement des inserts fourni par le constructeur (je suis tjs sur un systeme de pads et staps séparés, non réglagles en terme d'angle ou alors tellement à la grosse louche que "laisse tomber"). Souvent ça tourne autour de 12-15 degrés le désaxement (différentiel de placement des blocs d'insert...) proposé sur les twin.
En snow meme stance, et +12-12 niveau des angles (c'est considéré comme assez fermé).
En wake, meme stance aussi donc, mais je viens de passer de +12-12 à +15-15 (mais pour tout te dire, je ne sens meme pas d'amélioration).
J'ai des genoux solides, mais comme toi souvent j'ai mal pendant 2-3 jours après mes sessions et quand je reviens d'une semaine de snow, pareil, j'en chie.
Mais je pense que c'est normal et surtout du au style de ride et au temps (surement trop long) passé sur les supports (j'ai moins mal après 2 heures au cable, qu'après une journée de kite où j'ai ridé 4 h).
C'est quoi tes angles?
Ré
Trickcoach a écrit :je tente aujourd'hui avec moins d'angle , un pote kine et mono de ski me l'a conseillé ... on va voir si c'est plus confort ...
le strapless pour le moment non merci ... je vais attendre d'avoir passe la 50aine pour m'y mettre , tant que mon corps me permet le wakestyle j'en profite parce que c'est dans cette pratique que je me fais le plus plaisir pour le moment ...
tu as tout a fait raison , mais j'espère qu'a 50 ans il te restera quelque cartilages a maltraiter
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