pour moi, c'est 1 sbend 1 main, forcément aile basse.
le plus simple, c'est déjà de maitriser le sbend parfaitement
ensuite, faut lacher la main arrière juste après le pop, quand tu commences ta rotation.
j'en fais pas souvent mais ca donne vraiment de l'amplitude et c'est assé radical vu que l'aile replonge forcément à la réception.
pour le positionnement des mains, soit ta main avant est au centre, bout de b/c entre les doigts, soit t'en ai pas loin mais faut la rattraper vite ou lui faire faire un kl (comme tu rattéris plein largue, ca passe). la vid de mark doyle est très bien
