Ou change de voile...
Il y en a qui ne sont pas gênés par une pression en barre forte (ancien funboarder par exemple).
Il y en a qui n'ont jamais de tendinites... (les veinards).
Il y en a qui n'ont jamais navigué avec des voiles qui ont peu de pression en barre...
Le seul conseil que je peux te donner c'est d'éssayer d'autre voiles.
Car:
La pression en barre que tu ressens aujourd'hui et qui te semble faible te paraîtra peut-être exagérée une fois que tu auras navigué (et pris l'habitude) avec des voiles qui génèrent moins de pressions en barre.
Mais attention, ce n'est pas parceque le modèle que tu aurras essayé en 7m² par exemple aura forcément la même pression en barre avec des tailles supérieures comme en 11 ou 15m²...
Après ce qui peut-aider c'est d'avoir une voile qui te permettra de choisir la pression en barre qui te correspond sans avoir à modifier la plage haute ou plage basse de ta voile.
Donc poulie ou pas poulies... là n'est pas la question... qu'elles soient au niveau de la barre ou au niveau de la voile. Je pense que ça dépendra aussi du profil de la voile, des bridages et des points d'accroches des avants et arrières sur la voile.