Je ne suis pas pro dans le domaine, mais les exercices montrées dans ta vdo me semblent plus faire appel à la pure force ( alteres, pompes, rameur) qu à l explosivité? Pour moi l explosivité, c est le sauteur en hauteur au moment de l impulsion, et aucun(e) d entre eux n est un Malabar... Tous asse...

Souhaitant devenir préparateur physique, j'ai fais une vidéo sur le développement de la force explosive spécifique au kitesurf. Mise en parallèle entre le travail sur l'eau et en salle de musculation. https://www.youtube.com/watch?v=lY5I3k69-rY&t=1s Je vous remercie de votre attention. N’hésitez...