Ameliorer ma nage ?

[CcC]

hello !

Je vais suivre mon stage de 4 jours lundi prochain, donc ça c'est cool par contre je ne suis pas excellent en nage et conscient des risque de ce sport je compte faire quelques efforts pour être plus à l'aise avec la nage (car même avec un gilet on sait jamais).
Je pensais aller à la piscine environ 1h30 par semaine, pensez vous que je peux progresser rapidemment ?

[yanstephanie]

oui si tu connais les mouvements et que tu te donnes a fond !

[elbodeguero]

C'est vraiment pas indispensable, rare sont les cas où il faudra que tu nages suite à un incident. D'autant plus que tu vas naviguer vers MPT et que tu navigueras en side off la plupart du temps.

Par contre, je pense qu'il est primordial d'avoir de "l'aisance" dans l'eau c'est à dire pouvoir passer un bon moment dans l'eau, éloigné du bord sans appréhension, ni affolement.

[ben-ben]

C'est vraiment pas indispensable, rare sont les cas où il faudra que tu nages suite à un incident. D'autant plus que tu vas naviguer vers MPT et que tu navigueras en side off la plupart du temps.

Pas trop d'accord la ! Y'a toujours au moins un spot qui n'est pas side off ou off complet dans les alentours de Montpel...suffit de bouger un peu (+-25 min de voitures)

Par contre, je pense qu'il est primordial d'avoir de "l'aisance" dans l'eau c'est à dire pouvoir passer un bon moment dans l'eau, éloigné du bord sans appréhension, ni affolement.

+1. Et puis en général, tu ne navigues pas seul, donc y'aura surement quelqu'un pour te ramener en cas de galère. Mais il faut effectivement être à l'aise dans l'eau...ou pas dépasser les 100m

[CcC]

J'ai bien lu vos message. Donc selon vous il est important pour moi d'aller à la piscine et de m'entrainer à faire des longueur ? Car bon je sais nager mais je tiens pas longtemps et c'est vrai que quand j'ai pas pied je stress un peu et ça jou sur mon souffle, mais je sais pas si faire 1h30 de natation est une bonne idée et surtout si ça va améliorer les choses.

Ps : petite explciation, que veut dire side off et off ? Je connais le vend On (qui pousse au large), le vent off c'est l'inverse ? Et side off ?

[lebourdigou]

Non c'est l'inverse le vent On vient du large et te pousse vers le bord.

[spee2]

ça ne peut pas te faire de mal d'aller à la piscine.
Il faut au moins maitriser la brasse coulée, histoire de pouvoir respirer rapidement après avoir mis la tête sous les vagues.
Le crawl c'est bien aussi , quand tu ramène l'aile ça te permet de rentrer avec les pieds agrippés dans le bord d'attaque et de ramer seulement avec les mains.

N'oublie pas de faire quelques sessions de nage en mer avec un peu de vague. Du fait de la salinité on flotte mieux, par contre les vagues compliquent un peu tout

Tu dis que tu veux faire 1h30 par semaine, mais si te ne nage pas trop ça me parait difficile de faire + de 30 min d'un coup, donc n'hésites pas à y aller souvent

[Crystal-Distortion]

Prends un GF de 50N et tu seras tranquille.....

[ALEXPE]

Moi je pense que le Terre-neuve et la meilleur sécurité quand tu sais pas nager.

[lebourdigou]

Bon, plus sérieusement si tu es un piètre nageur il serait vraiment utile de t'entraîner ou de prendre quelques cours le jour où tu iras dans les vagues Pour le moment c'est vrai qu'une nage "globale" peut suffire quand tu débute dans des conditions tranquilles mais ça ne te donne en rien une "aisance aquatique" qui elle, est primordiale. Demande à un MNS ou un prof d'EPS de te donner et te montrer quelques exercices (ben oui parce que je crois que par écrit ça va pas être clair ).