ligaments croises et centre de reeducation

[yvano]

Si tu ne descend pas les escaliers c'est que tu n'a pas les 110 de flexion après 7 moin tu est en retard a tu fait une mobilisation sous ag si non je t'encourage a la faire,normalement après 6moin reprise de sport dans l'axe puis a 9 moin reprise de tout les sports,je te souhaite bon courage

[Fred1508]

je ne me suis pas fait opere encore, operation en mai.

je peux faire talon fesses (je touche pas mais c est presque comme l autre jambe). Pour la descente c est comme si le genou ne tenait pas, trop de douleurs, comme si on m avais mis une haltere sur les epaules. Typiquement, dos a plat sur un mur, si je flechi les jambe, a un moment donne la jambe blessee ne tient pas.

Donc 7 mois pour etre operable...d ou ma prudence quant aux suites de l operation et raison pour laquelle je voudrais etre dans les meilleures conditions au cas ou

[yvano]

Excuse j'ai mal lu j'ai crut que tu était déjà opere,donc c'est normal que tu puisse pas descendre l'escalier c'est justement la que le lca intervient

[Diez13]

Pour un sportif de haut niveau oui, car on s'occupe pas que de son genou ...
Au final pour le genou a proprement parlé les délais centre de reed ou libéral sont les mêmes.
Quand un chir a la confiance d'un kiné de ville, il laisse ses patients en post op immédiat.
Et toute façon tu as un temps physiologique de cicatrisation et de revascularisation ...

Mdr ouai c'est plutôt l'inverse

[yvano]

Par contre je trouve trop long le délai avant opération sûrement a cause de la contusion du plateau tibial externe mais même il doit se consolider après 45j donc pourquoi attendre si longtemp ,a tu vu d'autre avis de chirurgien ?

[Fred1508]

En fait:

accident fin aout. Arrivee a paris:urgences lariboisiere puis irm dans la foulee. Ensuite province ou j ai commence la kine avant de voir le chirurgien car il y a des delais tres longs.
Genou tres tres gonfle et jambe imanoeuvrable a cause des douleurs terribles notamment sur face interne (douleur qui a ensuite disparue totalement pour revenir ces derniers jours mais moins forte). Debut decembre j'ai change de kine et j ai effectivement vu un autre chirurgien a paris qui m a indique que tout devrait rentrer normal "a priori". Ce n est pas le cas.
J ai ensuite mis le focus sur la reduc avec le kine et la je pense etre dans un etat operable (dixit le knie). En fait, j estime que debut decembre j etais dans un etat normal de quelqu un qui s est fait tres mal. Avant, j etais dans un etat comment dire, problematique.
Moi non plus je ne comprends pas pourquoi fin mai et pas maintenant, sans doute manque de place ou le chiriurgien joue la montre histoire de voir comment ca tourne. La date n est pas fixee mais c est la fenetre qu il m a donnee la sem derniere. C est un chirugien pas tres locace et on a eu un pb de communication mais bon, je fais avec et normalement il opere bien. Ce n est pas un guru ou je ne sais quoi mais ca devrait aller. Par contre, pas possible de compter sur lui pour me denicher une place ici ou la.Tjrs logistiquement, c est plus simple pour moi d aller avec ce chirurgien.

J ai donc un chirurgien normal, un bon kine mais loin, un pb de logistique, et voila!

Je ne pense pas que j ai un truc tres complique , simplement le choc a ete tres violent et ca a du cause pas mal de degats, troubles ou je ne sais quoi, ce qui explique le temps (la voile s est mise en pleine fenetre, j etais les pieds dans l eau ca a tire tres fort et j ai mis la jambe en avant par reflexe pour stoper la voile ce qui n est pas une bonne idee surtout a mada ou ca souffle beaucoup). Bref, c est comme si j etais rentre dans un mur en voiture la jambe en avant. La kine de village les premiers temps n a pas du arranger les choses.

[yvano]

Le chirurgien ne joue pas la montre car le lca est rompu et le temp n'y changera rien,après si tu a confiance en lui car il opère bien c'est le plus important ,sauf que pour moi tu attend des mois pour rien,sur Monaco tu a des pointures du genoux schlaterer par exemple qui lui en 15j t'opere avec un beau dépassement d'honoraire je te l'accorde mais au moin tu te fait plus chier a attendre pour rien car c'est déjà assey long après l'opération 6 a 9 mois ,pour fréjus c'est top.
Bon après y à plus qu'un mois a toi de voir, après l'opération la réduc est pas très compliqué fléchir a mort et muscle a mort et c'est tout bon tu pourra kiter sans pb,courage a toi.

[bblab]

2013 ... Depuis pas mal de Kiteux ont du se faire les LC ... Ci joint ma petite routine préventive en 6 minutes

[escapist]

oups

[yvano]

Désolé j'ai toujours autant de mal avec tes vidéos, c'est trop trop trop trop, trop .......trop......trop long....
Vas a l'essentiel. ...

Surtout qu'il n'y a pas l'essentiel à savoir le renforcement des ischios qui est capital,la les exos sont essentiellement pour les quadriceps et la proprioception.
effectivement petit soucis de stabilité au genoux droit donc peut être exos à revoir .
L'intention reste bonne.