yann de lile tudy a écrit :Le traitement le plus approprié concernant l'epicondylite est le repos.Les anti-inflammatoires ne sont pas tres efficaces, puisque la douleur revient en général apres l'arret du traitement.La kinesitherapie est efficace si l'on met en meme temps le coude au repos, donc arret du sport, et autres mouvements répétitifs de ce dernier. Dans certains cas, l'infiltration est bénéfique, à condition de ne pas reprendre l'activité trop tot ! La coudiere est plus genante et n'aide pas trop a la guerison, son seul avantage est qu'on oublie pas de ne pas se servir du coude !
ca j ai pompé sur internet
mais en kiné ce qu'on fait en générale : c'est du MTP ça bousille le tendon encore plus pour le forcer a cicatriser ça marche genre une fois sur deux (un tendon ne cicatrice pas spontanément si la lésion est peu importante)
sinon y'a les ondes de choc je sais pas ce que ça vaut faut que je me motive a lire l'étude que j ai vu la dessus sur mon dernier mag
Bah les ondes de chocs radiales ont le meme principe mecanique que le massage transversale profond, les resultats sont quasi identique, c est juste que tu te fatigue pas puisque c est l appareil qui se fatigue pour toi. mais a 20 000 e l appareil pour un resultat identique j prefere me fatiguer perso ... en plus en manuel on est toujours plus precis, on adapte mieux la profondeur du geste ect ... D ailleur le mtp n a pas le role mecanique que tu decris a savoir de de bousiller le tendon comme tu dis
, je te laisse regarde sur internet l action mecanique de ce massage j ai pas trop le temps la.Les anti inf en pommade sont completement inefficace en application traditionnelle.
L infiltration c est en tout dernier recour dans le cas d une chronicite.
D abord de la kine pour la cicatrisation, du repos strict ( sinon tous ce que tu auras entrepris n aura servit a rien), analyse de la survenu pour trouver la cause et trouver des solutions. Reprise a disparition total des symptomes sinon recidive tres probable.
). J'en vois souvent avec leur bouteille à côté du sac d'aile sur la plage, qui sortent régulièrement pour aller boire un peu avec l'aile au zénith... Je fais ça en début et en fin de session mais ça n'est sûrement pas suffisant 
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mais bon l ete j fais des nav de 4 ou 5 heures sans boires sous le cagnar et bon pas de tendinite.
