Modérateurs : Aventout, lionel
evo33kbo a écrit :freeridernic a écrit :je viens de prendre un dakine pyro car mon ancien était usé il est super confort et bien large ce qui soulage énormément le dos lors de longues sessions et quand on est toilé.
mais je pense aussi que de bons abdos sont la meilleure solution avec étirements et hydratation bien sure
+1 pour les abdos ! tous les jours pour moi...
freeridernic a écrit :evo33kbo a écrit :freeridernic a écrit :je viens de prendre un dakine pyro car mon ancien était usé il est super confort et bien large ce qui soulage énormément le dos lors de longues sessions et quand on est toilé.
mais je pense aussi que de bons abdos sont la meilleure solution avec étirements et hydratation bien sure
+1 pour les abdos ! tous les jours pour moi...
tu fais quoi comme exos? et combien?
!Diez13 a écrit :Changer de harnais est une bonne idée, eu final tu as pris quel model exactement ?
revoir sa technique en est aussi une qui peut venir en complément voir en solution principale également, donc à ne pas négliger.
Les conseils de forumeur sont une vaste blague et une contre indication complète.
La fameuse table d'inversion peut pour certain être dangereux.
Les exercices balancer comme ça également ... Sans contrôle un exercice ne vaut rien et peut être dangereux, mal adapté à son problème, mauvaise position, mal exécuté, compensation, nombres de série en fonction de "soi", temps de recup entre 2 série etc ..
Enfin un problème de dos ne fait pas l'autre, 2 personnes peuvent avoir des symptômes identiques mais des origines différentes, qui amènent donc à des traitements différents, j irai même plus loin, 2 origines exactement identiques en tout point peuvent avoir des traitements différents également en tous points car au delà de l origine en elle même il y a un individu autour avec des tas de spécificités ...
Vous savez le sécu n'est pas folle ... s il suffisait de balancer des exo comme on balance une recette de cuisine ... il y aurait un portail sécurité sociale internet avec quoi faire pour quelle patho et on aurait plus à se faire chier avec de la Kiné ...
evo33kbo a écrit :Diez13 a écrit :Changer de harnais est une bonne idée, eu final tu as pris quel model exactement ?
revoir sa technique en est aussi une qui peut venir en complément voir en solution principale également, donc à ne pas négliger.
Les conseils de forumeur sont une vaste blague et une contre indication complète.
La fameuse table d'inversion peut pour certain être dangereux.
Les exercices balancer comme ça également ... Sans contrôle un exercice ne vaut rien et peut être dangereux, mal adapté à son problème, mauvaise position, mal exécuté, compensation, nombres de série en fonction de "soi", temps de recup entre 2 série etc ..
Enfin un problème de dos ne fait pas l'autre, 2 personnes peuvent avoir des symptômes identiques mais des origines différentes, qui amènent donc à des traitements différents, j irai même plus loin, 2 origines exactement identiques en tout point peuvent avoir des traitements différents également en tous points car au delà de l origine en elle même il y a un individu autour avec des tas de spécificités ...
Vous savez le sécu n'est pas folle ... s il suffisait de balancer des exo comme on balance une recette de cuisine ... il y aurait un portail sécurité sociale internet avec quoi faire pour quelle patho et on aurait plus à se faire chier avec de la Kiné ...
+1000 Diez
Ces exos sont spécifiques à mon pb et dictés par mon kiné et mon médecin.
Mon propos a juste pour but de donner courage, et montrer que l'on peut s'en sortir avec des exos au fond assez simples !
Mon harnais est le Mystic Supporter qui a l'avantage d'avoir une boucle assez haute, proche d'un ceinture.
Retourner vers « Matos de kite : Les accessoires, le néoprene... »
Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 69 invités
