conseil genoux

[filope]

effectivement, je me suis refait une viree ce matin et j'avais regle la selle un peu moins haute, ca passait mieux.

Pour la glace, ca fait 5 semaines que je me suis blesse, c'est encore utile ?

[vincente]

Je sors juste d'un LLI niveau 2 avec contusion osseuse également et élongation du LCA ... faut être patient ...
Je pensais qu'après 4 mois je pouvais à nouveau kiter serein, mais lundi dans un bon 25/30nds en 9m j'ai eu la bonne idée d'y aller en chausses ... sans même avoir fait de freestyle, j'ai mal
c'est vraiment une grosse merde les genoux qd ça part en vrille

[rodgary17]

Tant mieux pour toi :si ça ne chauffe pas ou n'enfle pas ,pas de glace.C'est signe que tu n'as pas d'autre pb plus interne genre menisque ou croisés.
Pour ce qui est du vélo je te conseille aussi une position voisine du vélo d'appart,donc pas VTT encore moins cycliste.J'ai la chance de toujours faire du VTT "du dimanche" correctement avec un top vtt,mais j'ai constaté qu'avec un vélo classique (ça n'existe plus)je me muscle mieux:
position dos presque droit,aucun appui sur le guidon,selle un peu plus basse que "l'efficace" type femme ou à ressort,donc un cadre slooping,fourche rigide,guidon entre 60 et 80(beach) et le top des pneus ballons de 2.30,beaucoup plus agreable qu'un tout suspendu,plus léger plus dynamique et surtout pas de vibrations et les chocs passent par le slooping de l'ar vers l'av,on amortit donc pas avec les genoux (si tu sais pédaler tu vires les autos,le dérailleur avant et le frein avant),bon et pas cher pour El Gouna ça.

[LLORT]

P'tin les mecs sans déconner ça m'interresse vraiment vos problemes (des fois que ça m'arrive )
Mais vous avez un language de médecin pour les novices
J'ai donc fais des recherches sur le NET pour vous comprendre et décoder (vous êtes chiants les gars ) et aider les non initiés comme moi
alors d'abord ça
"Je me suis esquinte le LLI du genoux droit"
la réponse ici ...
http://www.genou.com/LLI.htm
ensuite ça
"Je sors juste d'un LLI niveau 2 avec contusion osseuse également et élongation du LCA"
j'ai trouvé ça ...
http://www.judoclic.com/genou.htm
et pour finir ...
"et maintenant PTG le bonheur."
il faut comprendre ça...
http://www.orthopale.org/prothese-totale-du-genou.php
Si vous pouvez mettre les traductions pour la suite lorsque vous utilisez des raccourcis
d'accord y a ka aller sur le net mais bon faites chier pensez aux mecs un peu con comme moi et ki connaissent rien à la médecine
Et du mieux pour vos genoux

[Diez13]

M.D.R

[Diez13]

si à 35 ans t'as pas fait un lli franchement t'as raté ta vie mec

[LLORT]

si à 35 ans t'as pas fait un lli franchement t'as raté ta vie mec

Ba franchement je préfére avoir raté ma vie
Je préfére celle de sarko
"si ta pas une rolex avant tes 40 ans ta rien compris"
ok aucun rapport (mais j'aime bien kan même )

[LLORT]

M.D.R

Bon et pour les très neuneu (mais là faut pas abuser j'en fais pas partis ( CH'hui déjà un TDC) enfin pas encore )


traduction Mort De Rire

[ricolerouquin]

Je préfére celle de sarko
"si ta pas une rolex avant tes 40 ans ta rien compris"
ok aucun rapport (mais j'aime bien kan même )

Ce n'est pas Sarko qui a dit ça mais Jacques Séguéla !

[LLORT]

Je préfére celle de sarko
"si ta pas une rolex avant tes 40 ans ta rien compris"
ok aucun rapport (mais j'aime bien kan même )

Ce n'est pas Sarko qui a dit ça mais Jacques Séguéla !

P'tin on m'aurait mentis
Je suis déçus je pensais vraiment que c'était le petit rapide qui avait dis ça
Tu m'a tout cassé mon rêve